Kenapa perlu tutup lampu semasa tidur? Ini sebabnya ramai tak tahu

Ada orang yang suka tidur dalam kegelapan, ada yang lebih suka suasana samar-samar, dan ada yang selesa tidur dalam terang.

Tetapi tahukah anda, dari perspektif perubatan, kita sebenarnya digalakkan untuk tidur dalam gelap dengan menutup lampu dan sumber cahaya lain.

Nak tahu kenapa? Ikuti perkongsian daripada laman portal kesihatan Hello Doktor di bawah ini.

Kenapa perlu tutup lampu semasa tidur? Ini sebabnya ramai tak tahu

Semoga bermanfaat dan selamat malam!

Kenapa Perlu Tutup Lampu Bilik Tidur Semasa Tidur?

Baca Artikel Penuh